Для тех, у кого поясница забирает на себя избыточную нагрузку из-за долгого сидения, работы на ногах или интенсивных тренировок. Массаж эффективно снимает напряжение с нижней части спины, возвращая телу опору и свободу при наклонах и поворотах.
Зоны проработки: поясничный отдел, крестец, ягодичные мышцы. Цель: разгрузить уставшие мышцы нижней части спины, избавиться от чувства тяжести и вернуть этой зоне подвижность
Результат: уходит ноющая усталость, ощущение "деревянной поясницы", становится комфортнее вставать, наклоняться и без лишнего напряжения переносить привычные повседневные нагрузки
Бонус: составляем индивидуальный мини-комплекс (5-10-15 мин) для расслабления и укрепления поясницы дома